【フリーランス日記】味噌汁、鍋にハマる【52日目】

みそ汁、鍋・・・美味しいですね。
いまの寒い時期には特に体に染みてきます。

近頃の私は何かと言えばみそ汁、たまに鍋を作って生きています。

今回はそんな変わりつつある食生活を振り返ってみたいと思います。

1：私が味噌汁、鍋を作る1番の理由はこの2つ

シンプルに簡単だし健康的だから。

これです。
付け加えるなら美味しいし安いし量もかなりの量を確保できるところでしょうか。

いずれにせよ料理が苦手な男には大助かりな要素がふんだんに盛り込まれています。

それに味の改変も簡単です。
具材を変えたり、味噌を変えたり、スープを変えたり・・・どちらも飽きさせない工夫が先人たちによってなされています。

しかもどちらも同じような具材で問題なくイケる。これもいい！

「焼肉が嫌い」という人を見たことはありませんが「鍋が嫌い」も聞いたことがありません。
それは誰からも求められているという何よりの証拠でしょう。

私の中でこの2つが今メインになりつつあります。

2：美味し過ぎないから飽きにくい

美味すぎるものって飽きちゃうのも早い印象があります。
あと味付けの濃いものなどもそうです。

逆にシンプルな物は飽きにくいですね。
白米とかパンとか飽きたって聞いたことがない気がします。

味噌汁や鍋もそれに通ずるところがあるのでしょうか。スープに具材を入れるだけ、というシンプルさが飽きさせない秘訣な気がしてなりません。
それに健康的な料理であることも体が受付続けてくれる理由でしょう。

おそらく具材に凝った物を入れた瞬間に「飽きる料理」に変貌する気がしてなりません。

よって具材はいつもシンプルに。そして健康的に。このあたりは必ず抑えておきたいと思います。

しかし生卵は高い確率で投入いたします。

3：魚を入れたいが高くて入れにくい・・・

本当は白身魚なんかを入れたいのですがどうしても「魚＝高い」のイメージがあって入れるのを躊躇ってしまいます。

「魚食べたいなら鯖缶で良いや！」ってなりがちです。

でも健康のための投資と思ってココは魚は加えるべきなのでしょう。
体調崩してしまって掛かる医療費や苦痛な日々を考えれば、ある程度の出費は考慮に値しないと思います。

最近思うのは「外食して普段食べないものを食べると次の日のダルさがけっこう辛い」ということです。
むかしは気にならなかったのですが「常に高いパフォーマンスを維持したい」と考えるようになるとコレが気になるようになりました。

健康の三箇条である「食事・睡眠・運動」。
これらは1つでも疎かにすると健康に害をおよぼすのは重々承知です。

やっぱり魚買って来ます！

4：本日のやることリスト

• 7時半　起床→軽食→ストレッチ→本日のやることリスト作成
• 7時45分　ブログ（0.5時間）
• 　　　　　 積み重ね日記作成
• 8時15分　休憩
• 8時半　イラスト・マンガ（1時間）
• 　　　　背景の描き方動画を視聴する
• 　　　　4コマ漫画の背景描き込み
• 9時半　休憩
• 9時45分　イラスト・マンガ（1時間）
• 　　　　　  マンガ作成に関する動画を視聴する
• 　　　　　   4コマ漫画
• 10時45分　シャワー→鍋を作る→食事→歯磨き
• 11時45分　〜昼寝〜
• 12時45分　イラストレッスンの準備
• 13時　イラストレッスン→自習（1時間）
• 　　　  ４コマ漫画の背景の描き方を確認して頂く
• 
• 14時　休憩
• 14時半　字の練習　(0.25時間)
• 
• 　　　　 YouTube・SNS活動（0.75時間）
• 15時半　休憩
• 15時45分　ブログ（0.5時間）
• 　　　　　　前日の積み重ね日記読み上げ→確認→投稿
• 16時15分　うがい→河川敷へ出発
• 16時半　歌・声優演技（1.5時間）
• 　　　　発声＋声優演技　30分
• 　　　　歌う　1時間
• 
• 18時　 マンションへ
• 18時15分　夕ご飯→歯磨き→休憩
• 
• 19時半　DTM（0.5時間）
• 　　　　 Udemyで学習
• 
• 20時　   ブログ（0.5時間）
•               積み重ね日記
• 20時半　休憩
• 20時45分　イラスト・マンガ（1時間）
• 21時45分　 明日のやることリストを作成→終わったら休憩
• 22時　自由
• 22時半　就寝

昨日おそくまで筋トレをがんばったので、逆に本日の朝は体を休める時間を増やしました。
「いつも通り起きようかな」と一瞬思いましたが、体の重さがやば過ぎて作業にならないと判断して追加で睡眠を取りました。
結果的に良い判断だったと思います。やっぱり寝ないと何も始まらないです。
1.5時間ほど遅く起きた後はいつも通りのパフォーマンスで動けました。

普段なら土曜はデートをしますがパートナーが休日出勤のため、代わりに昨日ご飯を食べるなどして一緒に過ごしました。

夕方からはまた河川敷にて発声練習を行います。そしてそのまま歌い出します。

やはり外だと室内と比べて喉が乾燥しやすいですね。頻繁に水を飲まないと歌えないです。
それでも周りを気にせずに大音量で歌える環境は素晴らしいです！しかも無料。

どのカラオケ店よりも近いしタダだし時間制限もない。
こんな夢の環境がこんなに近くに存在したとは驚きです。
もっと早く気が付きたかった！

これからもお世話になります。

【積み重ね】2022年12月30日〜前日までの合計+本日の積み重ね時間＝累計（h）