「人は見た目じゃなくて中身だ！」
長期間の間、私はそう信じて生きてきました。
実際に33歳くらいまで（体型を除き）一切見た目には気を使わず、散髪も1000円カットを利用したり財布などもポケットに突っ込んだりしていました。
そんな私がなぜ見た目に気を遣うようになったのか。
答えも固まってきたので、一度書き留めておきたいと思います。
1：人は見た目で判断されるから
「人は見た目が9割」だと言われていますね。それを立証する数々の研究も存在しています。
事実、私たちも見た目で判断してしまうことは多いはずです。
ヨレヨレの服を着ていたり、髪の毛がノーセットでボサボサだったり、フケが落ちていたり、眉毛、鼻毛、ヒゲ、爪を整えていなかったり、お腹が出ていたり、姿勢が悪かったり、表情が暗かったり・・・
挙げればキリがありませんが、コレらすべて「見た目」に該当する要素です。
また「匂い」も中身というより見た目側の要素な気がしますね。
臭いと一発アウトです。臭くて好かれている人は見たことがありません。
話を戻します。
「人の評価＝第一印象」です。第一印象がわるいとそうそう評価は覆りません。 ※メラビアンの法則
しかもこの第一印象は0.2秒から数秒程度で決まってしまうらしいです・・・恐ろしい。
数秒で相手の中身などわかるはずがないです。
よって100％見た目で判断されます。
そもそも見た目が悪かったら中身を知ろうと思いません。
どんなに部屋が美しいホテルでも外壁が汚かったり落書きがしてあったりしたら泊まろうとは思いません。
だからこそ見た目を磨く必要があると思い、私は身だしなみに力を入れるようにしました。
2：見た目に気を遣えていない人は大体中身もわるい。
偏見・・・ではないと思います。
わるいは言い過ぎかもしれませんが良かった覚えはほぼないですね。
いらっしゃったら申し訳ございません。
ただ知人に会うのに身なりをまったく気を使わないのはどうなんでしょうか？
「アナタに会うのにこの格好で良いと判断しました」ということなので、ある程度整えるのは礼儀だと思います。
体型などはすぐに変えられるものではありませんが、正直私はコレも改善するべきだと思います。
また身だしなみを整えているだけで仕事ができるように見えます。
これは誰だって納得できると思います。
相手にギブする精神がお金を生み出す基本です。であれば「相手に良い印象を与える見た目」に気を遣えることは仕事ができると判断されて当然のことなのです。
3：そもそも奥さんや恋人に対して失礼
これを見た時にショックを受けました。
「たしかにその通りだ」と。
恋人とはその人にとっての「所有物」とも言えると思います。
よって一緒に歩く以上、ある程度整えておくことは必須です。
もし恋人が汚い服や鞄を持っていたらアナタは「うぇ・・一緒に歩きたくない・・・」と思うでしょう。
それを考えた上で自分の身なりを確認してください。問題ないと言えるでしょうか？
自分の見た目がダサいということは恋人にダサい物を身につけさせているということと同じ意味になります。
これを知ったとき私は「やべぇ！！」と思いました。
そして今までノータッチだった要素をひとつずつ確実に改善していきました。
- 髪型は月に一度必ず美容院に行く
- 眉毛は美容院でカットして週一回は必ず自分でも整える。
- 毎日鼻毛のチェックを行い出ていたらカットする
- 髪型は少しでも外出するのなら必ずワックスでセットする
- 服は体型に合った物を選び、毛玉が出来ていたら毛玉カッターで処理する
- 靴は汚れたらその都度擦って洗う
- 姿勢には常に注意を配る ※身長が高く見える上に自信があるように見える
- 筋トレは必ず週二回は行く。上半身だけでなく下半身も鍛えるようにする
他にも細かいものはいくつかありますが大きくはこのあたりになります。
これだけでもかなり自信に繋がり、恋人にも「これなら大丈夫ですよね！？」と胸を張って会うことが出来ます。
本当にこの事実に気付けて良かったと思います。
4：毎日自分の体を見るたびに自尊心が満たされるから
私が筋トレしている大きな理由は半分くらいコレです。
自分の体に自信があればお風呂の鏡などで自分の体を見るたびに「おっ！」となります。
そんなに爆発的に自尊心が満たされるワケではありませんが毎日のことなので徐々に効いてきます。
逆に自分の体型に自信がなければ鏡を見るたびに「うわぁ・・」となるでしょう。
この差は思いのほか大きいです。
姿勢が良い人というのは誰から見ても魅力的ですが、自分に自信がない人は胸を張って姿勢良く歩くことが難しいです。
ひどいと猫背になっています。その姿を鏡で見るたびにさらに自信を無くしていきます。そんな負のループが続いてしまうと大変なことになります。
ですので最低でも「普通」の体型にしておくことは必須です。
別にマッチョとか細マッチョなどを目指す必要はありません。普通で十分です。
自分に自信があればいろんなことに挑戦してみようと思えます。
逆に自信がないと「どうせできやしない」と何も始めようとしません。
人生を良いものにするには自信は必須です。
もっと言うと自信さえあれば常に満たされた気分になります。
そして一番てっとり早く自信を手にいれる方法が見た目を整えることです。
当然私も、ずっと継続して見た目には気を遣っていきたいと思います。
5：本日のやることリスト
3/10
- 6時 起床→洗顔→軽食→ストレッチ→自由
- 6時半 イラスト・マンガ（1時間）
- スプラ学園作成
- 7時半 休憩
- 7時45分 ブログ（0.5時間）
- 積み重ね日記、先日の続き
- 8時15分 休憩
- 8時半 イラスト・マンガ（1時間）
- ４コマ漫画の作成
- 9時半 休憩
- 9時45分 DTM（0.5時間）
- Udemyで学習
- 10時15分 休憩
- 10時半 YouTube・SNS活動（0.5時間）
- 11時 〜昼休憩〜
- 12時 イラスト・マンガ（1時間）
- スプラ学園
- イラスト・4コマ漫画制作
- 13時 イラストレッスン→自習（1時間）
- メモした内容を先生に質問する
- 14時 休憩
- 14時半 字の練習 (0.5時間)
- 母の手紙を手本にして練習する
- 15時 ブログ（0.5時間）
- 前日の積み重ね日記読み上げ→確認→投稿
- 15時半 シャワー→身支度
- 16時 歌・声優演技（1.5時間）
- うがい→ストレッチ→河川敷へ出発 ※呼吸は移動中に終わらせておく
- 発声＋声優演技 30分
- 歌う 1時間
- 17時半 マンションへ出発
- 17時45分 マンション到着
- 夕ご飯→歯磨き→休憩
- 18時45分 声優レッスン→自主練（1時間）
- ナレーションの実演メイン
- 身振り手振りと表情を付けて読み上げる意識を持つ
- 19時45分 休憩
- 20時 YouTube・SNS活動（0.5時間）
- 動画編集をして各種メディアに投稿する
- Twitterにスプラ4コマをアップ
- スプラ4コマの動画作成
- 20時半 イラスト・マンガ（0.5時間）
- スプラ漫画制作
- 21時 ブログ（0.5時間）
- 積み重ね日記 ※本日の振り返り
- 21時半 家計簿を見て明日の予定を確認する
- 明日のやることリストを作成→休憩
- 22時半 就寝
河川敷で練習をはじめて多分一週間くらいたったと思うのですが、冗談抜きでコレかなり良いです。
タダだし、近いし、大音量で歌えるし、時間制限ないし、路上ライブと同じ環境だし・・・文句の付けようがありません。
あえて言うなら風が強いし雨の日は厳しいくらいでしょうか。音響設備以外の要素はカラオケ店をしのぐ快適さです。
マジでもっと早く知っておけば良かったと後悔しました。
そしてマンションにクレームを入れてくれた近隣住民の方には大変感謝しております。2つの意味で頭が上がりません。
ぜひお礼が言いたいです。
箱ライブまであと10日。
みっちり練習して発揮できるだけの実力を出してきたいと思います！
【積み重ね 2022年12月30日〜】前日までの合計+本日の積み重ね時間＝累計（h）
筋トレ・運動：30.5+0
DTM(作曲)：17+0.5＝17.5
字の練習：3.75+0.5＝4.25
