学習方法および記憶方法についてのお話。
あらゆる著名人の見解や個人的な主観も交えて私が思う「最も効率的な学習方法」を書き留めておきたいと思います。
知っている人は知っているかもしれません。知っていなくとも薄々気づいている人もいるでしょう。
コレこそ最強の学習方法だと断言します。
1：学習の準備をしない
ちょっと意味が分からないタイトルですみません。
ここで私が伝えたいのは
「いつ使うか分からない知識を取り入れるのではなく、その都度壁にぶつかったら学習するべき」
だということです。
例えば英語ならば以下のようになります。
NG例）スクールなどへ通い納得いくまで学習してから留学しようとする
OK例）いきなり留学する
このちがいは歴然です。
しかしこれには明確な理由があります。
アナタが脳だと思って考えてみてください。
NG例の場合）
アナタ：今の生活でこの知識あんまり使わなくね？？別にいらないと思うけど・・・
こう思うはずです。
OK例の場合）
アナタ：えっヤバ！英語使えないとまともに日常生活すらできない！今すぐ覚えないと！！！
こうなります。
ある種の火事場のバカ力が発揮されるわけです。
逆に言えば生物なんて追い込まれない限りずっとダラダラしてしまいます。
会社に出社するギリギリまで寝ているサラリーマンと同じですね。
※私もそうでした
脳に危機感を与えて下さい。
そうすれば知識など一瞬で頭に入っていきます。また取り組もうとします。
そして危機感を与えるためには「とにかく飛び込んでしまう！」を実行しましょう。
2：インプットしたらアウトプットしなければ定着はしない
せっかく得た知識も実践で使用する機会がなければ早い段階で消えてしまいます。
例えば英単語や数学の公式。
これらが良い例でしょう。
日常生活でほぼ使うことのないコレらを脳に定着させるには「繰り返し何度も脳に教え込む」しかありません。
「生きていく上で一体なぜこんな知識か必要なのか？」
そう感じている脳にしっかりと知識を叩き込むには「反復して教え込む」以外ありません。
ちなみにこれは人を教育する際もおなじです。なぜそれをするのか理解していない人に物事を教えるには口をすっぱくして繰り返し言い続けるしかないです。
しかし同じ英単語でも「留学中に必要を迫られて調べたパターン」であればどうでしょうか。
まちがいなく一発で頭に定着します。それは感情も一緒に記憶されるからです。
「あー助かったー！何とかこの場を凌げた！！」という感情とその単語がセットとなって脳に入ります。
これだと脳には「なるほど。こいつは重要な知識だ！」と認知させられるわけですね。
このように感情とセットにすると簡単に知識は定着します。またその感情が大きければ大きいほどその記憶は定着します。
悪い例を挙げるならトラウマがそうでしょう。一発で一生忘れないレベルで記憶に叩き込まれてしまいます。
記憶させるのに一番効率的なモノは感情。
だからこそ、いつ必要なのか分からない知識を先に脳に入れるよりも、すぐに飛び込んでしまって困った時に調べて、その場で実践したほうが非常に効率が良いのです。
必要なモノは度胸。これだけです。
3：私が実践している日常生活でも使える記憶法
私が実践しているモノです。
かなり効果的であると判断したので共有させて頂きます。
例として「歌の歌詞を覚える時」を挙げます。
ふつうの人は歌詞を見ながら覚えるかと思います。
もちろん私も最初はそうです。
しかしずっと「歌詞を見ながら歌い続ける」では記憶の定着が著しくわるいです。
これを改善するには次の行動をとります。
- ある程度覚えたら（だいたい半分くらい）歌詞を見ずに思い出しながら歌う
- どうしても思い出せなかったら歌詞を見てそのフレーズを歌う
これが最強です。
この方法は先ほど記述した「感情を付与する」を狙っています。
ずっと歌詞を見ながら歌うクセを付けると記憶する必要がないと脳が判断します。よってものすごく記憶に時間が掛かります（いちおうこの方法でも完全に記憶すること自体は可能です）
またギリギリまで思い出す努力をすることで、思い出したり答えを見た時に「あーそうだったそうだった！！」という感情を生み出すことができます。
この方法はコレを狙った方法です。
注意点としては「うーんこの歌詞だったかな？」とあやふやな状態で先へ進まないでください。
必ず「ぜったいにコレだった！」と確信できるレベルに思い出してください。それが無理であれば回答を見れば良いです。
この方法はあらゆることに使用できます。
実際にその知識を必要とする場面を仮でムリやり作り出すのです。
ある程度ストレスが掛かる方法なので毎回するのはお勧めしません。
やはり実際にその場に飛び込むのが一番てっとり早いです。
あくまで参考程度、もしくは緊急用として活用してください。
4：15、16日の積み重ね
- イラスト・マンガ：2.25+1.5＝3.75
- 歌・声優：2
- 筋トレ：1
- 文字練習：0.5
- プログラミング：1
- ChatGPT：1
- SNS：0.25
パートナーとは無事仲直りできました。
私が女性心を理解できていなかったのが原因です。あらためて反省いたしました。
そしていつも驚かされるのは女性の「あの時はこう言った！」に対する記憶力。
これも感情が絡んでいるからなのか・・・かなり昔まで一瞬で掘り下げられます。
私もけっこう記憶力は良い方で通っていますが、女性のあの点に対する記憶力にはまるで歯が立ちません。
というか当の本人は何気なーく言っていたりするので「えっ・・そうだっけ？？」となることが大半です。
これからは発言一つ一つにも国会答弁並みの気の使い方が必要となりそうですね。
無責任はダメだ。
【積み重ね 2022年12月30日〜】前日までの合計+本日の積み重ね時間＝累計（h）
筋トレ・運動：47.5+1＝48.5
